5 vecí, ktoré som zmenila a je mi lepšie

Chceš sa cítiť lepšie? Skús začať v menšom. Vyber si niečo, čo vieš robiť každý deň pravidelne. Ja som skúsila toto a fungovalo mi to.

1. Prestala som piť kávu s kofeinom. Bola som po nej akási nervóznejšia. Zamenila som ju za špaldovú kávu, čaj, kvalitné kakao či matchu. 

2. Využívam svoju kreativitu. Znova píšem. Tvorím. Robí ma to šťastnou. Som vtedy v inej energii. Je to môj relax od mama úloh. Moje podnikanie.

3. Ozdravila som si domácnosť. Zaviedla aromaterapiu. Zmenšila počet čistiacich prostriedkov. 🪠 Urobila si doma minimalizmus. Nemusím toľko toho dokupovať a manažovať.

4. Urobila si rannú rutinu. Zaviedla si malé radosti hneď z rána. Difuzér a voňavý rollon na pokožku.

5. Prestala sa stresovať, že nemám toľko času na deti. Radšej si každý deň vyhradzujem chvíľu, kde sa venujem len im. A užívam si aj chvíle, keď sme počas dňa len vedľa seba.