Keď telo povie nie

Kniha Keď telo povie nie je must-have čítanie. Každá stránka je dychberúca.

Gábor Maté, lekár, ktorý sa roky venuje ľudskej psychike a chorobám tela aj duše, v tejto knihe ukazuje prepojenia medzi konkrétnymi fyzickými ochoreniami (rakovina, svalová dystrofia, artritída a ďalšie) a psychickými faktormi, ako sú stres či potláčané emócie.

Aj ja som dlho žila v nevedomosti – myslela som si, že všetko, čo sa mi deje na fyzickom tele, je len to, čo mi povedali lekári.

Ekzém? – Poďme to niečím natrieť.

Afty? – To treba len vydržať.

Bolesť hrdla? – Jasné, dáme si cukrík a vybavené.

„Ženské veci“? – To je len nejaká baktéria.

Našťastie nemám v zdravotnej karte žiadne vážne diagnózy. Ale hej – dnes už viem, že keď na mňa telo kričí, je čas pozrieť sa na moje emócie.

Základ základov je nepotláčať hnev a emócie. 

Nechajme aj naše deti, nech sa prejavia. Ale prejavme sa aj my – rodičia. Keď nás niečo nahnevá, keď cítime tlak, smútok, frustráciu... buďme autentickí. Buďme takí, akí v skutočnosti sme. Nepotláčajme svoje potreby. A používajme aromaterapiu ako jemný nástroj, ktorý nám pomôže emócie spoznať, prijať a ošetriť.

Takže šup – zapni si každý deň difuzér a rozvoňaj si telo aj dušu esenciálnymi olejmi.